一、四档速览：一表看清差异
| 档位 | 官方价 | 默认模型 | 用量 | 上下文 | 典型场景 |
|---|---|---|---|---|---|
| Free | 0 美元 | Sonnet 5 | 每日约 30-100 条 | 200K | 偶尔问答、轻度体验 |
| Pro | 20 美元/月（年付 17） | Sonnet 5（可切 Opus 5） | 5 小时窗口约 40-45 条 | 200K | 日常写作、编码、长文档 |
| Max 5x | 100 美元/月 | Opus 5 | 5 倍 Pro | 200K | 每天数小时高强度使用 |
| Max 20x | 200 美元/月 | Opus 5 | 20 倍 Pro | 200K | 整天以 Claude Code 为主力 |
这张表里最反直觉的一列是「上下文」：Claude 从 Free 到 Max 全档都是 200K。长上下文在这里不是付费门槛，这也是 Claude 对需要处理长文档的学生与研究者最友好的一点。
二、模型阵容：四个模型分别该什么时候用
| 模型 | 发布时间 | 定位 | 什么时候用它 |
|---|---|---|---|
| Fable 5.1 | 2026-09-01 | 当前最强通用模型 | 最难的推理与综合任务，Pro 走用量计费、Max 含至周用量 50% |
| Opus 5 | 2026-07-24 | agentic 编码旗舰 | 复杂代码库、长流程智能体任务，Max 档默认 |
| Sonnet 5 | 2026-06-30 | 性价比主力 | 日常对话、写作、问答，速度与质量平衡最好 |
| Haiku 4.5 | — | 轻量快速 | 简单分类、批量短任务 |
实践中最省力的用法是：日常用 Sonnet 5，遇到啃不动的任务再切 Opus 5 或按量用 Fable 5.1。不要默认所有对话都跑最强模型——既慢又费额度。
需要澄清一个流传较广的旧信息：Fable 5 已被 2026 年 9 月 1 日发布的 Fable 5.1 取代，两者价格相同但 5.1 更新。另外 Mythos 5.1 与 Fable 5.1 同底层，仅对受信任访问开放。
三、Free 与 Pro：20 美元买到什么
Free 档已经能用 Sonnet 5 和 200K 上下文，对偶尔问问题的人来说完全够。但 Pro 带来的不只是"更多次对话"，而是四个结构性升级：
- 解锁 Claude Code：终端里的编码智能体，这是很多开发者买 Pro 的唯一理由。
- 解锁 Cowork / Design / Science：协作、设计与科研场景的专用工作区。
- 可用 Opus 5：复杂代码与长流程任务的能力上限明显更高。
- 用量大幅提升：从每日几十条提升到 5 小时窗口约 40-45 条。
判断标准很简单：如果你只是偶尔问问题，Free 足够；一旦要把 Claude 用于工作产出，Pro 是四档里性价比最高的一档。
四、Pro 与 Max：5 倍价格买 5 倍用量
Max 于 2025 年 8 月推出，分 5x（100 美元）与 20x（200 美元）两档。它与 Pro 的模型能力相同，差别集中在三点：
- 用量：5 倍 / 20 倍 Pro，这是最核心的差别。
- 默认模型：Max 默认使用 Opus 5，Pro 默认是 Sonnet 5（可手动切换）。
- Fable 5.1 额度：Max 包含在周用量的 50% 以内，Pro 则走用量计费。
还有一个容易忽略的细节：**用量池是共享的**。Chat、Claude Code、Cowork 全部从同一个额度扣减。一个开发者上午在终端把额度用掉大半，下午网页端可用量会同步减少——这是 Claude 与另外三家在计费结构上最大的不同，也是很多人"明明买了 Max 还是不够用"的原因。
五、Max 5x 与 Max 20x：再差 4 倍值不值
20x 档给的是 20 倍 Pro 用量（Max 5x 的四倍）、更高的单次输出上限、新功能优先体验与高峰时段优先访问。它的目标人群非常窄：把 Claude Code 当全天主力工具的专业开发者，或需要并行跑多个长流程任务的人。
判断方法：如果你从没在 Max 5x 上撞到上限，20x 就是纯浪费。反之若每天都被限流打断工作流，这 4 倍差价换来的连续性是划算的。
六、按人群的选购建议
- 偶尔问答、轻度体验：Free。
- 学生与日常写作：Pro（20 美元/月，代充约 ¥178/月），长文档场景尤其划算。
- 开发者日常编码：Pro 起步，若 5 小时窗口常被撞满再升 Max 5x。
- 整天以 Claude Code 为主力：Max 5x；仍被限流再考虑 Max 20x。
- 团队协作：Team Standard 25 美元/席位（年付 20 美元），Premium 席位 125 美元（年付 100 美元）。
最后一个提醒：Claude 的档位可以随时升降，先按实际需求选，用一两周发现不够再升级，永远比一步到位省钱。
